「壁に止まったハエになったつもりで、距離を置いた視点から自分の気持ちやその理由を分析すると、問題の出来事をただ詳しく再現して苦悩を再び呼び起こすのではなく、再評価し始めた。その出来事を、より思慮深く、それほど情動的ではないかたちで眺め始めたので、つらい過去をうまく再解釈したり説明したりし、終止符を打つことができたのだ」

マシュマロ・テスト　成功する子、しない子 (早川書房) (Japanese Edition) by ウォルター ミシェル